Training

Trainingstherapie

Dein gezieltes, körperliches Training, zur Rehabilitation und weiteren Behandlungen. Speziell bei Dysbalancen, körperlichen Einschränkungen und Verletzungen helfen wir dir gerne.

Sportmassage

Wir sorgen dafür, dass dein Körper und deine Seele wieder im Wohlbefinden baden. Unsere Behandlung der jeweiligen Körperpartie lockert deine Muskulatur, wirkt schmerzlindernd und sorgt für bessere Durchblutung.

Ernährung

Überspringe die Diät und damit den Jojo-Effekt. Konzentriere dich auf dein Ernährungsverhalten und regelmäßige Bewegung für einen dauerhaften Abnehmerfolg. Wir erstellen eine alltagstaugliche Ernährung und besprechen mit dir was wirklich notwendig und sinnvoll ist.

Group-Fitness

Es gibt nichts Besseres als eine Community. Gemeinsam sind wir nicht nur stärker, sondern auch erfolgreicher. Der Spaß bringt die Motivation. Die Gruppe hilft dir nicht auf zu geben. Werde mit Musik und den besten Übungen fit, ob körperlich oder tänzerisch. Wir für dich, du mit uns.

 

Stretching

Unser Stretching verbessert deine Beweglichkeit, Muskeln und Sehnen werden gelockert und die Durchblutung gefördert. Damit du deinen Alltag leistungsfähiger meisterst, nutzen wir die richtigen Stretching-Methoden. So beugen wir Verletzungen und Rückenschmerzen vor, können Dysbalancen beseitigen, lösen Verspannungen und vitalisieren deinen Körper.

Personal Training

Dein Körper so, wie er dir gefällt. Ob Kraft und Muskelaufbau, Bodyforming und Gewichtsreduktion,Herzkreislauftraining oder Präventiv. Wir holen das beste aus deinem Training und erreichen dein Ziel.

Fitness- u. Kurstrainer Coaching

Werde erfolgreich als Fitness-und Kurstrainer
Bei unserem
 Fitness-Coaching erlernst du alles, was du für einen erfolgreichen Start in die Branche brauchst. Vom Trainer, über Ernährungsberater, bis hin zum Kurstrainer helfen wir deine grundlegende Kompetenz zu verbessern.
Du erlernst sowohl theoretische als auch praktische Grundlagen, um dich in der Fitnesswelt beweisen zu können. Durch die Verknüpfung von Theorie und Praxis wird theoretisch Erlerntes direkt in die Praxis übertragen und ausprobiert.

 

Tanzstunde

Du tanzt gut oder möchtest neu anfangen, bestimmte Figuren klappen einfach nicht? Du träumst von einem Duett oder Hebefiguren und möchtest dein tänzerisches Know-how erweitern?  Wenn du solche Situationen kennst, dann ist eine private Tanzstunde genau das Richtige für dich. Denn natürlich erarbeiten wir Programme oder eine Choreographie, die  genau zu deinen individuellen Bedürfnissen passt. Von Latein und Standard über Jazz und Duette, bis hin zu Techniktraining, Hip-Hop und Solos. Die Stunde gehört dir.

 

Lauftraining

5km,10km,20km – Zahlung pro Einheit nicht pro Stunde.

 

KONTAKT

 

Noch nicht überzeugt? Dann bist Du hier genau richtig!

0151/51167019